8 (831) 437-89-00
Главная
Каталог
Корзина
Избранное
Поиск

Полезное

Забудьте о скучном беге! Попробуйте фартлек — игру скоростей 🎯
Устали от часового бега в одном темпе? Команда FitSmile знает, как вдохнуть в тренировки азарт! Представляем вам фартлек
Как спасти утопающего: короткая инструкция от команды FitSmile
Тонущий человек не кричит и не зовет на помощь — все его силы уходят на то, чтобы просто оставаться на поверхности. Первый порыв
Йога: 4 причины начать практиковать уже сегодня
Йога — это не просто растяжка, а мощный инструмент для улучшения физического и ментального здоровья.
Аквараннинг: тренд для мощных тренировок без вреда суставам
В чем суть? Это бег в воде по пояс. Сопротивление воды превращает каждое ваше движение в силовое упражнение
5 вещей, которые сводят пловцов с ума. А вы их знаете?
Команда FitSmile провела не одну сотню часов в бассейне. Мы не понаслышке знаем, что иногда главный враг пловца — не время
Вода как лекарство: 5 причин, почему плавание — лучшая терапия
Мгновенный заряд счастья. Плавание запускает мощный выброс эндорфинов. После заплыва ты выходишь из воды обновленным
Что такое чувство воды и как его развить? Топ-3 совета от FitSmile
1. Сбавьте скорость. Забудьте о рекордах. Проплывите несколько бассейнов в медленном темпе, концентрируясь на том, как ладонь «захватывает» и отталкивает воду. Именно здесь рождается то самое чувство.
От хорошего пловца к великому: 11 черт, которые решают всё
Разницу между хорошим результатом и выдающимся создают не только мышцы, но и особый склад ума. Команда FitSmile собрала ключевые привычки, которые отличают чемпионов.
Заряжаемся для рекордов: Как топовые пловцы отдыхают и восстанавливают силы?
Команда Фитсмайл изучила ритуалы звезд плавания, чтобы и вы могли применять их в своей жизни! Тело: умный отдых — это тоже тренировка Забудьте про «чем больнее, тем лучше». Сегодня в ходу осознанный подход:
Made on
Tilda