Вода как лекарство:
5 причин, почему плавание — лучшая терапия

Плавание запускает мощный выброс эндорфинов.

После заплыва ты выходишь из воды обновленным и заряженным позитивом — это лучше любого кофе!

В бассейне голова начисто отключается от проблем. Сосредоточившись на дыхании и технике, ты даешь мозгу настоящую перезагрузку.

Никакие тревоги не прорвутся сквозь этот поток.

Плавание учит дышать глубоко и ритмично. Этот навык остается с тобой и в жизни, помогая гасить панику и стресс до того, как они захватят тебя.

Погружение в воду увеличивает приток крови к голове.

Результат — острая концентрация, ясность мыслей и отличная память. Идеальное состояние перед важной задачей!

Наука подтверждает: вода успокаивает на глубинном уровне. Ее звук и ощущения дарят чувство покоя, с которым не сравнится ни один другой вид спорта.