Заряжаемся для рекордов:
Как топовые пловцы отдыхают и восстанавливают силы?

Команда Фитсмайл изучила ритуалы звезд плавания, чтобы и вы могли применять их в своей жизни!

Тело: умный отдых — это тоже тренировка

Забудьте про «чем больнее, тем лучше». Сегодня в ходу осознанный подход:

Андерсон, сменила ледяные ванны на пилатес для работы с телом и разумом.

Кэти Ледеки, которая делает ставку на качественный сон и питание.

Это главный приоритет!

Иногда лучшая тренировка — это пропустить тренировку, чтобы избежать выгорания. Важен баланс!

Голова: выгружаем «бассейн» из головы

Чтобы не «перегореть», чемпионы находят хобби, которые заставляют думать о другом:

Роберт Финке выбивает соперников в Super Smash Bros. на Nintendo Switch. Отличный способ перезагрузки!

Оливия Смолига готовит, Кэти Ледеки играет на саксофоне, а кто-то просто смотрит комедии.

Главное — получать кайф!

Дэвид Поповичи меняет соцсети на книги, которые помогают оставаться смиренным и сосредоточенным.

Философия проста: спорт — это часть жизни, а не вся жизнь.

Иногда лучшее восстановление — это прогулка с друзьями и чашка хорошего кофе.

А чтобы ваше восстановление и тренировки были еще комфортнее, загляни в FitSmile!

У нас есть всё для твоих побед: от спортивной экипировки до стильных вещей для отдыха 👉

Смотри, что есть на Ozon

https://ozon.ru/t/quKBlju и ИП Писарев С. А. https://www.wildberries.ru/seller/770197

Превращай свои усилия в результат с удовольствием!

Твой FitSmile.

Заряжаем спортом!